Perchè praticare body&mind balance?

Prova ad immaginare di poter allenare la tua mente ed il tuo corpo ogni volta che ne senti il bisogno ed  in qualunque posto i trovi.

Prova ad immaginare di poter praticare una tecnica di rilassamento o una meditazione o un po di stretching in quei 20 minuti di tempo che hai fra un’impegno e l’altro.🏃‍♀️🧘‍♀️🚶‍♀️

Sarebbe fantastico, non trovi?🤩

È possibile!

Ho deciso di strutturare i miei corsi online in moto tale da permetterti di trovare sempre del tempo per te!

Questo è uno dei motivi per cui dovresti praticare il BMbalance!

🤸‍♀️B(body)🧘‍♀️M(mind)balance.

Vorresti sapere per quali altri motivi dovresti partecipare ai miei corsi?

Ecco alcuni benefici che potrai trarre dalla pratica del mio metodo:

⭐lavoriamo sul rinforzo dei muscoli posturali che ti permetteranno di migliorare la tua postura anche nelle attività quotidiane

⭐lavoriamo sull’allungamento muscolare per raggiungere una buona flessibilità sempre adeguata al tuo livello di preparazione

⭐lavoriamo sull’equilibrio e la propriocezione del corpo

⭐lavoriamo sull’ascolto del nostro corpo

⭐lavoriamo sulla nostra mente utilizzando tecniche di rilassamento e meditazioni guidate

⭐lavoriamo su come iniziare meglio la giornata

⭐lavoriamo su quello che puoi praticare in ufficio, mentre studi o in qualunque altra situazione lavorativa, per stare meglio e non finire la giornata stanchi ed indolenziti

⭐lavoriamo sull’imparare ad automassaggiarci ed a rilassarci

⭐LAVORIAMO SU NOI STESSI E PER NOI STESSI

⭐LAVORIAMO PER STARE BENE NON PER ESSERE PERFETTI

⭐LAVORIAMO PER MIGLIORARCI GIORNO DOPO GIORNO

ed io sarò davvero felice di accompagnarti in questo fantastico percorso di scoperta e di approfondimento!✨

A presto

🌷Anna🌷

 

 

 

2 Replies to “Perchè praticare body&mind balance?”

  1. Lavoriamo su…lavoriamo per…. questa parola può dare un senso di fatica, ma dopo aver letto queste poche frasi mi ritrovo con un senso di leggerezza e rilassato. Lavoriamo per migliorarci giorno dopo giorno: ecco l’essenza del messaggio. Senza fretta, con costanza e passione.

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