BM a corpo libero

BM A CORPO LIBERO PRINCIPIANTI

BMbalance principianti è adatto a tutti, è base, è soft ed adatto per chi vuole iniziare, senza perdere i benefici che ne derivano.

Non ci sono scuse, puoi iniziare da qui, con i tuoi tempi, ma ricorda che anche gli allenamenti base, per essere efficaci hanno bisogno di costanza e di metodo. Sei nel posto giusto per iniziare, ti accompagnerò nella scoperta di nuovi movimenti e nuove pratiche che ti aiuteranno gradualmente a riacquistare flessibilità, equilibrio e forza.

 

BM A CORPO LIBERO INTERMEDIO

BMbalance a corpo libero è un livello intermedio che ti consiglio di praticare dopo aver seguito le lezioni per principianti, e che ti accompagnerà passo passo fino ad arrivare al livello avanzato.

Gli esercizi a corpo libero hanno il grande vantaggio di poter essere praticati ovunque senza l’ausilio di alcun attrezzo, basta solo il tuo corpo! La pratica ti aiuterà a ritrovare una postura migliore, migliore equilibrio, migliore coordinazione, migliore propriocezione, migliore consapevolezza,  migliore precisione, migliore armonia nei movimenti, migliore respirazione  e migliore flessibilità. Potrai riscontrare tutto questo anche nei gesti della tua vita quotidiana.

BM A CORPO LIBERO AVANZATO

Il BMbalance a corpo libero avanzato è la naturale evoluzione del livello intermedio. Ti consiglio quindi vivamente di seguire prima le lezioni principianti, poi le lezioni del livello intermedio e solo alla fine quelle del livello avanzato, Ricordati che il nostro è un percorso e non serve “bruciare le tappe”. Il nostro corpo ha bisogno di tempo, di pratica, di costanza per progredire ed arrivare ad un buon livello di preparazione.

 

 

 

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