TRE SEGRETI PER CAMMINARE BENE -parte 2

Esecizi pratici
Bentornato nel mio bolg! 🚶‍♀️Oggi continuiamo con l’argomento della scorsa settimana ovvero…. IL MODO MIGLIORE PER CAMMINARE! Oggi voglio proporti due semplici esercizi che  ti aiuteranno a portare maggiore consapevolezza nella tua camminata quotidiana e maggiore benessere migliorando il modo di camminare a conseguentemente la tua postura. ⭐Ti consiglio di leggere gli esercizi, memorizzarli e […]

TRE SEGRETI PER CAMMINARE BENE – parte 1

Il modo migliore di camminare
✨La saggezza indiana afferma che la cultura di un uomo di legge nel modo in cui cammina✨ 🚶‍♀️Fermati un momento a guardare il modo di camminare della gente, così caratteristico  dell’atteggiamento psichico di ciascuno. C’è chi trascina I piedi e chi dà l’impressione di camminare sulle uova. A seconda del temperamento, alcuni portano il peso […]

Decluttering in pratica, +ordine -stress!

Riordina la tua mente e gli amibienti dove vivi
Bentornato nel mio blog! La scorsa settimana ci siamo lasciati con la promessa di vedere insieme come mettere in pratica il decluttering per alleviare lo stress. Eccoci dunque a mantenere la promessa! Innanzitutto ti rassicuro dicendoti che tutti possono imparare a farlo. Puoi adottare due tecniche molto differenti da tra di loro: 👉 Comincia a […]

Riordina la tua vita

Con il decluttering via lo stress!
Ti starai chiedendo: cosa significa decluttering? Questo termine di cui ultimamente si sente così tanto parlare….non significa altro che RIORDINARE, fare pulizia! Sbarazzarsi del disordine può aiutarti a sentirti più concentrato, rilassato e produttivo. Lo sapevi che il disordine nelle sue molteplici forme può essere fonte di stress cronico? Ci possiamo convincere che il disordine […]

Come affrontare al meglio lo Stress

Non arrendersi allo stress non significa negare di essere stressati ma imparare delle strategie per affrontarlo Ti lascio qualche consiglio per affrontare al meglio i tuoi momenti più intensi di stress, puoi utilizzare questi consigli anche per gestire il tuo stress quotidiano, sono piccoli consigli ma con una grande efficacia. Io li ho provati e […]

7 cristalli per il mese di Maggio

La cristalloterapia (l’utilizzo dei cristalli per è nota all’uomo da almeno 7000 anni ed è sempre stata utilizzata per il riequilibrio energetico-prichico-fisico-emotivo.  Materia ed energia sono connesse quindi ogni disagio fisico è il campanello d’allarme di un disagio interiore che richiama la nostra attenzione. L’obiettivo è quello di entrare in contatto con I cristalli e […]

La terza meditazione della Pasqua

Domenica di Pasqua - La rinascita
Bentornato! Se anche oggi sei ritornato significa che la meditazione di ieri (sabato) e dell’altro ieri (venerdì),  ti sono piaciute e ne sono veramente felice. Eccoci quindi al terzo giorno, dovrai praticare  la meditazione guidata domani, la domenica di Pasqua, oggi niente esercizi goditi i frutti del duro lavoro che hai svolto e divertiti! 3-LA […]

Le 3 meditazioni della Pasqua

Intenzione, elaborazione, manifestazione.
La Pasqua è un momento speciale e particolare per tutti noi. Simboleggia la nostra morte e rinascita, in senso metaforico, l’abbandono della parte di noi che non vogliamo, l’abbandono di vecchie e cattive abitudini, lasciare tutto ciò che non ci fa stare bene e rinascere a nuova vita, nuove energie nuove buone abitudini e tutto […]

Essere o non essere?

Quando scegli di seguire la tua strada
“Arriva un momento nella vita in cui non rimane altro che percorrere la propria strada fino in fondo. Quello e il momento di inseguire i propri sogni, quello è il momento di prendere il largo, forti delle proprie condizioni.” Sergio Bambarèn 1 su 400.000.000.000 Ti stai chiedendo cosa vuole dire questo numero? Sono le possibilità […]