TRE SEGRETI PER CAMMINARE BENE -parte 2

Esecizi pratici
Bentornato nel mio bolg! 🚶‍♀️Oggi continuiamo con l’argomento della scorsa settimana ovvero…. IL MODO MIGLIORE PER CAMMINARE! Oggi voglio proporti due semplici esercizi che  ti aiuteranno a portare maggiore consapevolezza nella tua camminata quotidiana e maggiore benessere migliorando il modo di camminare a conseguentemente la tua postura. ⭐Ti consiglio di leggere gli esercizi, memorizzarli e […]

TRE SEGRETI PER CAMMINARE BENE – parte 1

Il modo migliore di camminare
✨La saggezza indiana afferma che la cultura di un uomo di legge nel modo in cui cammina✨ 🚶‍♀️Fermati un momento a guardare il modo di camminare della gente, così caratteristico  dell’atteggiamento psichico di ciascuno. C’è chi trascina I piedi e chi dà l’impressione di camminare sulle uova. A seconda del temperamento, alcuni portano il peso […]

Focalizzati sul collo

Chiudi gli occhi. Porta l’attenzione al tuo collo. Cosa ti sta comunicando? Prova ad ascoltarlo prima di continuare a leggere questo articolo…. …prenditi 1 minuto per ascoltarlo…👂 … … Ora sei pronto. Lo sai che il dolore è un sintomo utilizzato dal corpo per comunicarti una situazione di sofferenza a carico di una sua struttura? […]