TRE SEGRETI PER CAMMINARE BENE – parte 1

Il modo migliore di camminare
✨La saggezza indiana afferma che la cultura di un uomo di legge nel modo in cui cammina✨ 🚶‍♀️Fermati un momento a guardare il modo di camminare della gente, così caratteristico  dell’atteggiamento psichico di ciascuno. C’è chi trascina I piedi e chi dà l’impressione di camminare sulle uova. A seconda del temperamento, alcuni portano il peso […]

Decluttering in pratica, +ordine -stress!

Riordina la tua mente e gli amibienti dove vivi
Bentornato nel mio blog! La scorsa settimana ci siamo lasciati con la promessa di vedere insieme come mettere in pratica il decluttering per alleviare lo stress. Eccoci dunque a mantenere la promessa! Innanzitutto ti rassicuro dicendoti che tutti possono imparare a farlo. Puoi adottare due tecniche molto differenti da tra di loro: 👉 Comincia a […]

Riordina la tua vita

Con il decluttering via lo stress!
Ti starai chiedendo: cosa significa decluttering? Questo termine di cui ultimamente si sente così tanto parlare….non significa altro che RIORDINARE, fare pulizia! Sbarazzarsi del disordine può aiutarti a sentirti più concentrato, rilassato e produttivo. Lo sapevi che il disordine nelle sue molteplici forme può essere fonte di stress cronico? Ci possiamo convincere che il disordine […]

Come affrontare al meglio lo Stress

Non arrendersi allo stress non significa negare di essere stressati ma imparare delle strategie per affrontarlo Ti lascio qualche consiglio per affrontare al meglio i tuoi momenti più intensi di stress, puoi utilizzare questi consigli anche per gestire il tuo stress quotidiano, sono piccoli consigli ma con una grande efficacia. Io li ho provati e […]

7 cristalli per il mese di Maggio

La cristalloterapia (l’utilizzo dei cristalli per è nota all’uomo da almeno 7000 anni ed è sempre stata utilizzata per il riequilibrio energetico-prichico-fisico-emotivo.  Materia ed energia sono connesse quindi ogni disagio fisico è il campanello d’allarme di un disagio interiore che richiama la nostra attenzione. L’obiettivo è quello di entrare in contatto con I cristalli e […]

La terza meditazione della Pasqua

Domenica di Pasqua - La rinascita
Bentornato! Se anche oggi sei ritornato significa che la meditazione di ieri (sabato) e dell’altro ieri (venerdì),  ti sono piaciute e ne sono veramente felice. Eccoci quindi al terzo giorno, dovrai praticare  la meditazione guidata domani, la domenica di Pasqua, oggi niente esercizi goditi i frutti del duro lavoro che hai svolto e divertiti! 3-LA […]

La seconda meditazione della Pasqua

La pratica per il secondo giorno - Sabato
Bentornato sul mio blog! Se oggi sei ritornato significa che la meditazione di ieri, del primo giorno della Pasqua ti è piaciuta e ne sono molto contenta. Eccoci quindi al secondo giorno, dovrai praticare gli esercizi e seguire la meditazione guidata domani, il sabato prima di Pasqua. 2-LA TRANSIZIONE – SABATO🚶‍♀️ Come ieri prima di […]

Ricomincia da te

Il tuo centro, il tuo equilibrio, il tuo benessere
E se per qualche minuto esistessi solo tu? Solitamente non siamo capaci di isolarci, di allontanarci da tutto e da tutti e di trovare qualche momento solo per noi. Crediamo di non essere capaci 😪 Crediamo di non avere tempo ⌛ Pensiamo che dedicare del tempo a noi stessi equivalga a mettere da parte tutto […]