Riordina la tua vita
Con il decluttering via lo stress!
Ti starai chiedendo: cosa significa decluttering? Questo termine di cui ultimamente si sente così tanto parlare….non significa altro che RIORDINARE, fare pulizia! Sbarazzarsi del disordine può aiutarti a sentirti più concentrato, rilassato e produttivo. Lo sapevi che il disordine nelle sue molteplici forme può essere fonte di stress cronico? Ci possiamo convincere che il disordine […]
7 cristalli per il mese di Maggio
La cristalloterapia (l’utilizzo dei cristalli per è nota all’uomo da almeno 7000 anni ed è sempre stata utilizzata per il riequilibrio energetico-prichico-fisico-emotivo. Materia ed energia sono connesse quindi ogni disagio fisico è il campanello d’allarme di un disagio interiore che richiama la nostra attenzione. L’obiettivo è quello di entrare in contatto con I cristalli e […]
La terza meditazione della Pasqua
Domenica di Pasqua - La rinascita
Bentornato! Se anche oggi sei ritornato significa che la meditazione di ieri (sabato) e dell’altro ieri (venerdì), ti sono piaciute e ne sono veramente felice. Eccoci quindi al terzo giorno, dovrai praticare la meditazione guidata domani, la domenica di Pasqua, oggi niente esercizi goditi i frutti del duro lavoro che hai svolto e divertiti! 3-LA […]
La seconda meditazione della Pasqua
La pratica per il secondo giorno - Sabato
Bentornato sul mio blog! Se oggi sei ritornato significa che la meditazione di ieri, del primo giorno della Pasqua ti è piaciuta e ne sono molto contenta. Eccoci quindi al secondo giorno, dovrai praticare gli esercizi e seguire la meditazione guidata domani, il sabato prima di Pasqua. 2-LA TRANSIZIONE – SABATO🚶♀️ Come ieri prima di […]
Le 3 meditazioni della Pasqua
Intenzione, elaborazione, manifestazione.
La Pasqua è un momento speciale e particolare per tutti noi. Simboleggia la nostra morte e rinascita, in senso metaforico, l’abbandono della parte di noi che non vogliamo, l’abbandono di vecchie e cattive abitudini, lasciare tutto ciò che non ci fa stare bene e rinascere a nuova vita, nuove energie nuove buone abitudini e tutto […]
Ricomincia da te
Il tuo centro, il tuo equilibrio, il tuo benessere
E se per qualche minuto esistessi solo tu? Solitamente non siamo capaci di isolarci, di allontanarci da tutto e da tutti e di trovare qualche momento solo per noi. Crediamo di non essere capaci 😪 Crediamo di non avere tempo ⌛ Pensiamo che dedicare del tempo a noi stessi equivalga a mettere da parte tutto […]
Benvenuta primavera!
Cambiamento e rinascita sono nell'aria
Hai notato che le giornate si sono allungate? C’è più luce, l’umore migliora, riscopriamo la bellezza ed il contatto con la natura. Senti il bisogno di uscire, di passeggiare, di incontrare gli amici e se sei in vena di grandi cambiamenti puoi anche sentire il bisogno di tagliarti i capelli per portare una ventata di […]
Perchè praticare body&mind balance?
Prova ad immaginare di poter allenare la tua mente ed il tuo corpo ogni volta che ne senti il bisogno ed in qualunque posto i trovi. Prova ad immaginare di poter praticare una tecnica di rilassamento o una meditazione o un po di stretching in quei 20 minuti di tempo che hai fra un’impegno e […]