TRE SEGRETI PER CAMMINARE BENE -parte 2
Esecizi pratici
Bentornato nel mio bolg! ?♀️Oggi continuiamo con l’argomento della scorsa settimana ovvero…. IL MODO MIGLIORE PER CAMMINARE! Oggi voglio proporti due semplici esercizi che ti aiuteranno a portare maggiore consapevolezza nella tua camminata quotidiana e maggiore benessere migliorando il modo di camminare a conseguentemente la tua postura. ⭐Ti consiglio di leggere gli esercizi, memorizzarli e […]
TRE SEGRETI PER CAMMINARE BENE – parte 1
Il modo migliore di camminare
✨La saggezza indiana afferma che la cultura di un uomo di legge nel modo in cui cammina✨ ?♀️Fermati un momento a guardare il modo di camminare della gente, così caratteristico dell’atteggiamento psichico di ciascuno. C’è chi trascina I piedi e chi dà l’impressione di camminare sulle uova. A seconda del temperamento, alcuni portano il peso […]
Perchè praticare body&mind balance?
Prova ad immaginare di poter allenare la tua mente ed il tuo corpo ogni volta che ne senti il bisogno ed in qualunque posto i trovi. Prova ad immaginare di poter praticare una tecnica di rilassamento o una meditazione o un po di stretching in quei 20 minuti di tempo che hai fra un’impegno e […]